眉豆大米粥

眉豆大米粥

材料：眉豆30克，大米80克

调料：红糖10克，葱花3克

眉豆大米粥的做法

1、大米、眉豆均泡发洗净；葱洗净，切花。

2、锅置火上，倒入清水，放入大米、眉豆煮至开花。

3、加入红糖同煮至浓稠状，撒上葱花即可。

营养功效：眉豆经常食用可以延缓身体对葡萄糖的吸收，有助降糖；大米能补充膳食营养，有利于降低血糖。此粥有利于调节血压、血糖。

煲粥特别提示：此粥也适合脾胃虚弱、胸闷腹胀等患者食用。