差不多天天喝粥，也不定是早上，还是中午、晚上，粥里的材料即丰富又随意，打开我的五谷杂粮库，抓上几把，有时除了这些干货，还会来点新鲜的，如南瓜、山芋、玉米、山药等。
五十有余的我更感慨提高免疫力的重要性，杂粮有助于机体的排泄和吸收，我特别喜欢用这种方法来吃粗粮，因为这是最好消化的。
材料：东北粥米50克，村头树小米30克，糙米20克，村头树绿豆、村头树豇豆、村头树高粱米、村头树荞麦米、薏米和红枣10个。
八宝粥的做法
1、准备好所有材料
2、将谷物和红枣分别清洗干净。
3、全部材料放入高压锅中，并倒入适量的清水。大约在4的左右位置。设置高压锅加压时间10-15分钟。
4、等到解压后一锅粘稠的八宝粥就做好了。
煲粥小贴士
1、高压锅煮粥很简单，一切材料可以一次性加入。
2、如用普通锅煮，较硬的豆类和谷类要提前泡，还要先煮开，再加入大米煮。
3、材料可以随意加减，原则上大米的量要多一些，不然就不能粘稠。
