上班族营养与健康
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上班族营养与健康
上班族吃夜宵也有讲究
当然也有一些人,由于长期养成的生活习惯,到了晚上九十点钟就觉得肚子饿,要么在家里找些东西充饥,要么约几个朋...
2022-04-09
帮助上班族远离辐射的蔬...
事实上,生活中辐射无处不在,只是辐射值较小,不会对人体造成直接伤害,对于现代人来说,脱离网络的生活是不敢想...
2022-04-09
上班族选择果蔬加碱要慎重
研究表明,健康的人体体液呈弱碱性,当人体处于酸碱平衡状态时意味着身体代谢功能正常,身体各项机能才是最佳的。...
2022-04-09
适合女性上班族营养丰富...
香草焦糖双桃沙拉材料:水蜜桃1个、核桃仁30克,细砂糖30克,清水15克,细盐、混合香草、酸奶各少许。香草焦糖双桃...
2022-04-09
上班族吃海苔要适量
海苔中富含赖氨酸,其含量是大米、面粉等食物中的5倍左右。赖氨酸能够促进体内蛋白质的消化吸收,使主食中的蛋白质...
2022-04-09
上班族的补钙晚餐
乳品、乳制品是钙的最佳来源之一,但是上班族除了平时多喝乳品、乳制品外,还可以从食物中摄取钙质。下面,就为大...
2022-04-09
上班族需科学食用蔬菜
多吃新鲜蔬菜相信很多上班族都有这样的习惯,周末到商场疯狂进一次货,然后放冰箱里,这样就可以吃一个星期了,也...
2022-04-09
上班族正确饮水的五大关键
首先上班族要了解到水本身就是一种营养。人体的六种营养素实际上是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水...
2022-04-09
上班族补充营养要均衡
都市上班族常常把"平衡膳食这个词挂在嘴边,可是一到餐桌上就很难控制了。很多人尽管知道各种营养素分别包含在不同...
2022-04-09
上班族营养误区二:工作...
不少上班族认为,蔬菜是绿色食物,含有丰富的营养物质,小炒菜的营养流失比较少,可以为自己提供充足的营养。事实...
2022-04-09
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