木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效,哈哈,很适合女性朋友哈。木瓜切块,放酸奶一起打成又滑又稠的状态,夏天喝,如果再加点冰块一起打就更完美了哈。冰凉酸甜的木瓜酸奶就成了。
做法也超简单,把木瓜去皮去籽切块儿,与酸奶一起放料理机里面,搅打1分钟即可。这次用的是上豪破壁料理机,是不是大材小用了呢?哈哈。
木瓜酸奶
原料:酸奶200克,木瓜一个。
木瓜酸奶的做法
1、准备好原料,酸奶我用了180克,觉得太浓稠又加了些。
2、木瓜去皮去籽,切小块。
3、把木瓜和酸奶放破壁料理机里面,打开开关,从低速调到高速,大约1分钟即可。
4、打成又滑又稠的状态。