红糖西瓜饮
原料：西瓜2片，红糖适量。
红糖西瓜饮的做法
1.将西瓜去皮去子，切成块状；
2.将切好的西瓜放入榨汁机榨汁；
3.在榨好的果汁内放入红糖搅拌均匀即可。
养生功效
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性。
红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少色素堆积。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人年轻。
此款果汁能够控油消痘，防止黑色素堆积。
小贴士：红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃。建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点儿冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。
