核桃被称为“益智果”,花生被称为“长生果”,由此可见,这两种食材的惊人食疗效果,早餐来一杯核桃花生露,给一天的生活带来能量,特别是在成长阶段又常用脑的少年儿童们,每天喝一杯核桃花生露,核桃很补脑,会大大提高记忆力。
自己做的核桃花生露,真材实料,没有添加防腐剂和糖精,操作起来也很方便快捷,放入豆浆机就可以。
核桃花生露
材料:薄皮核桃5个,花生35克,牛奶半袋
核桃花生露的做法
1.食材准备:核桃5个去皮留果肉,花生35克,纯牛奶半袋,
2.把核桃仁和花生用清水冲洗干净
3.放入豆浆机,加入半袋纯牛奶,清水适量,选择干豆豆浆功能,启动豆浆机
4.豆浆机自动停止后,加入适量冰糖,搅拌至溶化,
5.美味可口的核桃花生露做好了
小贴士:
1.水最好用纯净水,如果没有直接用清水也可以;
2.做好后可以过滤,口感更好,过滤出的渣不要扔掉,可做其他食物。