玉米扁豆木瓜汁

发布时间：2015-02-22

玉米扁豆木瓜汁

材料:嫩玉米粒、白扁豆各100克，木瓜适量

玉米扁豆木瓜汁的做法

1．嫩玉米粒洗净，浸泡；木瓜洗净，去皮、籽后切小块；白扁豆下锅煮熟。

2．将所有原材料放入豆浆机中，添水搅打煮沸成汁，滤出装杯即可。

玉米扁豆木瓜汁

贴心提示

如果没有嫩玉米而用干玉米粒的话，就一定要事先浸泡。

营养成分

木瓜所含的齐墩果素具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。

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