天气太热，很容易上火，应该多喝水，饮食要清淡。我家早点多以豆浆为主搭配一些谷物。
一天的能量从早餐开始,享用一份营养全面均衡的早餐,可以让你一天都有好精神。大家都知道豆浆的营养价值很高，多喝豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。尤其是中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老起着很大的作用。
今天和大家分享花样豆浆之----荸荠百合雪梨豆浆，这款豆浆特别适合夏季饮用，荸荠百合和雪梨都是甘甜清凉之品，具有清热去火润肺补肺功效脾胃虚寒者慎用。
夏季清凉饮品-----荸荠百合雪梨豆浆
食材；鲜百合20克，荸荠20克，黄豆50克。雪梨1个
荸荠百合雪梨豆浆的做法
1、准备好食材。
2、雪梨洗净去核切成块。
3、荸荠洗净去皮切成块。
4、将所用食材放入料理杯中。
5、加入1200ml清水。
6、盖好杯盖。
7、将料理杯放在机器上，接通电源，设置五谷豆浆程序。
8、时间到将杯中的豆浆倒出即可。
荸荠百合雪梨豆浆做法小贴士
按个人的口味添加白糖或者冰糖
