菊花雪梨豆浆
原料：菊花20克，雪梨一个，黄豆50克，清水、白糖或冰糖适量。
菊花雪梨豆浆的做法
1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用；菊花清洗干净后备用；雪梨洗净，去子，切碎。
2.将浸泡好的黄豆、切碎的雪梨和菊花一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示菊花雪梨豆浆做好。
3.将打出的菊花雪梨豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。
养生功效：菊花味微苦、甘香，明目、退肝火，降低血压，可增强活力、增强记忆力、降低胆固醇；可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助；夏天饮用菊花茶还有解暑降温的作用。
饮料网小贴士：菊花和雪梨均性寒，所以脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不宜过多食用这款豆浆，否则易伤脾胃。
