绿豆小米高粱豆浆
原料：高梁米20克，小米20克，绿豆20克，黄豆40克，清水、白糖或冰糖适量。
绿豆小米高粱豆浆的做法
1.将黄豆、绿豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用；高梁米、小米淘洗干净，用清水浸泡2小时。
2.将浸泡好的黄豆、绿豆、高梁米、小米一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示绿豆小米高梁豆浆做好。
3.将打出的绿豆小米高梁豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。
养生功效：脾胃不和，脾的运化功能失调，水湿滞留湿盛而化痰，痰热上扰心神，人便会失眠。高粱和小健脾益胃的功效，可以通过对脾胃的养护帮助睡眠。
小贴士：大便燥结者应少食或不食此款豆浆。
