菠萝西瓜汁
原料:菠萝200克、西瓜200克、柠檬半个、蜂蜜适量
菠萝西瓜汁的做法
1菠萝去皮,取果肉切小块;西瓜去皮、子儿后切成小块;柠檬洗净,去皮、子儿后切小块。
2将步骤1中的材料放入榨汁机中榨成汁。
3装杯,加入蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。
小贴士
此款蔬果汁富含膳食纤维和钾元素,能清除肠道内的毒素,消脂纤体。
认识蔬果的“性”与“味”:
1温性:可温中补虚,祛寒、补温、消除寒证。常见蔬果有胡萝卜、洋葱、南瓜、鳄梨、樱桃、荔枝、番石榴、金橘等。
2苦味:可清热、降火、解毒、除烦。常见蔬果有苦瓜、西柚等。