南瓜柑橘果汁

南瓜柑橘果汁

南瓜2片，柑橘1个，饮用水200毫升。

南瓜柑橘果汁的做法

1.将南瓜洗净去皮，切成块状；

2.将柑橘去皮分开；

3.将准备好的南瓜、柑橘和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

南瓜用于治疗久病气虚、脾胃虚弱等病症。研究发现，食用南瓜可防治动脉硬化、高血压、胃黏膜溃疡、支气管哮喘及老年慢性支气管炎等疾病。

南瓜本身还能促进胆汁的分泌，加强胃肠的蠕动，帮助食物的消化。

柑橘可以调和肠胃，也能刺激肠胃蠕动、帮助排气。柑橘中含有丰富的维生素C，在体内起着抗氧化、增强免疫力的作用。

此款果汁能够清火解毒，增强免疫力。

小贴士：南瓜适宜高血压、冠心病、高脂血症患者食用；适宜肥胖之人和中老年便秘之人食用；适宜糖尿病患者食用；适宜同铅、汞等有毒金属密切接触的入食用；适宜癌症患者食用；适宜泌尿系结石患者食用。