黑芝麻香蕉汁
原料：香蕉1根，黑芝麻1勺，饮用水200毫升。
黑芝麻香蕉汁的做法
1.剥去香蕉的皮和果肉上的果络，切成块状；
2.将准备好的香蕉、黑芝麻和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。研究者还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心律失常。又因香蕉中含有多种营养物质，且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。
黑芝麻中的维生素B2有助于头皮内的血液循环，促进头发的生长，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。黑芝麻含有头发生长所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸，与多种微量矿物质，富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质均可养护头发，防止脱发和白发，使头发保持乌黑亮丽。
此款果汁能够改善皮燥发枯现象。
