苹果胡萝卜汁
苹果胡萝卜汁的做法
1.将苹果洗净去核，切成块状；
2.将胡萝卜洗净切成块状；
3.将切好的苹果、胡萝卜和饮用水一起放入榨汁机榨汁；
4.在榨好的果汁内加人蜂蜜搅匀。
养生功效
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。胡萝卜富含维生素，能够促进机体的新陈代谢，胡萝卜的发汗作用对乌发养发也有独到功效。同时，皮肤干燥、粗糙或患黑头粉刺、角化型湿疹者也适宜多吃胡萝卜。
此款果汁能够紧致皮肤，促进头发生长。
小贴士：胡萝卜的品质要求：以质细味甜，脆嫩多汁，表皮光滑，形状整齐，心柱小，肉厚，不糠，无裂口和病虫伤害的为佳。
