葡萄柚菠萝汁
原料：葡萄柚2片，菠萝2片，饮用水200毫升。
葡萄柚菠萝汁的做法
1.将葡萄柚去皮，切成块状；
2.将菠萝切成块状；
3.将切好的葡萄柚、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。
菠萝有清热解暑、生津止渴的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。
此款果汁能够健胃消食，清胃解渴。
小贴士：吃菠萝时，可先把果皮削去，除尽果皮，然后切开放在盐水中浸泡10分钟，破坏菠萝蛋白酶的致敏结构，这样就可以减少菠萝朊酶过敏的事故发生，同时，使一部分有机酸分解在盐水里，菠萝的味道显得更甜。另外最好在饭后食用，避免菠萝中蛋白酶对肠胃的刺激。
