黄瓜苹果柠檬汁

黄瓜苹果柠檬汁

原料：黄瓜250克、苹果200克、柠檬半个、冰糖少许

黄瓜苹果柠檬汁的做法

1.黄瓜洗净，切块；苹果洗净，去皮、子，切块；柠檬洗净，取半，切成片。

2.将黄瓜、苹果、柠檬放入榨汁机榨汁。

3.最后加入冰糖拌匀即可。

营养功效

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，有降盛糖的功效。苹果可以稳定血糖，还能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，可预防2型糖尿病。常饮此款果汁，能稳定血糖，防治糖尿病。

饮料网小贴士

使用黄瓜前，最好先将黄瓜焯一下水，这样滋味更好。