菠菜青苹果优酪乳
原料：青苹果1个、菠菜100克、西红柿150克、低脂优酪乳100克、柠檬汁10毫升
菠菜青苹果优酪乳的做法
1.将菠菜、西红柿、青苹果用清水洗净，切成大小适当的块。
2.将所有材料一起放入榨汁机中，榨成汁后倒入杯中饮用即可。
营养功效
西红柿有抗癌的功效，经实验表明，口腔癌细胞培养液加进番茄素后，癌细胞很快失去活性，逐渐死亡。菠菜含有丰富的胡萝卜素，能增加预防传染病的能力。常饮用此款果汁，能增强人体免疫力，抗癌，抗衰老。
饮料网小贴士
要挑选粗壮叶大、无烂叶萎叶、无病虫害农药的鲜嫩菠菜。
