参乌茶 材料:何首乌、丹参、北沙参各15克。 参乌茶的做法 把上面所提到的材料洗干净后放人锅内,加水煎煮,去渣,取汁,再加入适量白糖,然后就可以饮用了。 功效:适合老年人长期饮用,有活血通脉、补肾养胃、延缓衰老的功效。