新年里，大家一定吃好喝好，不免会上火，以下肥羊就给大家介绍一道超级简单的家乡下火良汤--蕃薯芥菜汤
番薯补中和血，益气生津，通便，芥菜有清热除烦的功效。
此汤可清热去暑，润肠，开胃健脾，助消化哦。
蕃薯芥菜汤
材料：蕃薯500克，芥菜350克，盐半茶匙。
蕃薯芥菜汤的做法
1.蕃薯洗干净，去皮，切块备用。
2.芥菜洗干净，切成5厘米长段，备用。
3.汤锅中倒入清水，大火烧开（无需太多，因为芥菜会出水）。
4.把蕃薯下锅，大火烧开。
5.然后加入芥菜，大火烧开后，转小火煮15分钟左右。
6.待芥菜以及蕃薯变软即可，食用前随自己喜好加入食盐搅拌即可。
大家快来动手，给自己跟家人做这道美味养生汤吧！
食材搭配小提示
芥菜和鲫鱼不能一起吃:鲫鱼的食物药性属甘温，具有益气健脾，利水消肿，清热降毒，通脏下乳，理气散结，升清降浊之功效。但是，如果与芥菜同食，反而会引发水肿。
碎米荠营养价值
碎米荠别名山芥菜、白花山芥菜、假芹菜等、菜子七、角蒿。生于林缘、林下湿地、草丛、山溪旁、潮湿地带。分布于北京、河北、山西、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江、山东、河南、陕西...[更多]
