虽然牛肉中含有的脂肪含量很低，但结合亚油酸却很高，能保持肌肉块。对于那些保持身材的童鞋来说真的很不错。
山药汤是我们经常食用的东西,对我们的身体非常的有益处。下面给大家带来有关于山药汤的做法,希望对大家有所帮助
牛肉山药汤
材料：新鲜山药200克，枸杞子5克，牛肉50克。
调料：盐适量。
牛肉山药汤的做法
1、将牛肉洗净，焯水后捞起，冲净，待凉后切成薄片；山药削皮，洗净，切块。
2、将牛肉放入炖锅中，加适量清水，用大火煮沸后，转小火慢炖1小时。
3、加入山药块、枸杞子继续煮10分钟，加盐调味即可。
该汤功效：调理慢性腹泻
本品含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，适合慢性腹泻者食用。
禁忌人群：大便燥结者
食材搭配小提示
姜和牛肉搭配一起吃:牛肉补阳暖腹，生姜驱寒保暖。羊肉与生姜相互搭配，可治寒腹痛。
牛肉和白萝卜搭配一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用
南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
胡萝卜炒牛肉荤素搭配
胡萝卜炒牛肉原料：胡萝卜250克，牛肉200克，油适量。胡萝卜炒牛肉的做法1.将胡萝卜切丝，牛肉洗净；2.在锅内放入少量的油，待油热后先放入胡萝卜丝，再放入牛肉炒熟。美容功效：...[更多]
