薏仁红豆粥

发布时间：2022-12-29

薏仁是五谷中纤维素最高的，吃适量可以调理肠胃。

薏仁红豆粥

原料：薏仁30克，红豆15克，冰糖适量。

薏仁红豆粥的做法

1.把薏仁洗净，浸泡20分钟。

2.将薏仁、红豆放入锅中，加水用大火煮开，改小火煮至薏仁烂熟。

脾虚证湿，便燥结，孕妇忌服3.酌情加冰糖调味即成。

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