西瓜皮菠萝鲜奶汁
原料：西瓜皮2片，菠萝2片，鲜奶200毫升。
西瓜皮菠萝鲜奶汁的做法
1.将西瓜皮洗净切碎；
2.将菠萝洗净，切成块状；
3.爹将切好的西瓜皮、菠萝和鲜奶一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进人体肝中的尿素形成，从而具有利尿的作用。中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，能够清暑解热，止渴，利小便。
菠萝中含有丰富的维生素B2，能够有效地防止皮肤干裂并滋养皮肤，同时还能够滋润头发，令其变得光亮。鲜奶能够增强肠胃的蠕动能力，能够修炼出好的气色。
此款果汁能够利尿消肿，增强免疫力。
小贴士：肾功能不全的人要谨慎饮用西瓜汁，因为在短时间内大量饮用西瓜汁，会使体内的水分增多，超过人体’的生理容量。多余的水分不能及时调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
