葡萄菠萝蜜奶

葡萄菠萝蜜奶

原料：葡萄50克，柳橙30克，菠萝150克，鲜奶30毫升。

葡萄菠萝蜜奶的做法

1.葡萄洗净，去皮、去子；

2.柳橙洗净，切块，压汁；

3.菠萝去皮，切块；

4.碎冰除外的材料放入果汁机，搅打后倒入杯中再加冰块即可。

小贴士：外观新鲜，颗粒饱满，外有白霜者，品质为最佳。成熟度适中的葡萄，颜色较深、较鲜艳，如玫瑰香葡萄为黑紫色、巨峰葡萄为黑紫色、马奶葡萄为黄白色等。

养生功效

葡萄舒筋活血、助消化、抗癌防老、通利小便；菠萝也可助消化、利尿。常饮此汁有助于身体排毒。