果哈密牛奶

发布时间：2015-05-11

果哈密牛奶

原料：杧果100克，哈密瓜200克，牛奶200克。

果哈密牛奶的做法

1.将杧果去掉外皮，切成可放入果汁机大小的块，备用；

2.将哈密瓜去掉皮和子，切碎，备用；

3.将杧果、哈密瓜、牛奶都放入果汁机内搅打成汁即可。

小贴士：挑果尖部圆润突出、果把凹陷的杧果，这样的会比较香甜。

养生功效

这道饮品富含维生素A，可以舒缓眼部疲劳、改善视力。

果哈密牛奶

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