前两天,鱼有点不舒服,在和小家伙聊天时,忍不住告诉小小家伙,小小家伙一听,就过来给鱼一个拥抱,并拍拍鱼的背,说,没事,会很快好的。然后像一只小狗一样,趴在鱼身边。忽然有点很感动,有点想掉眼泪的感觉......
真好,真的想一辈子都在她们身边......
今天是谷雨,春季里的最后一个气节,过了今天,南方寒潮的天气会基本结束,开始迎接夏日的火热,所以鱼家的饭桌也开始以清淡易吸收为主。
给小家伙们做了五谷糊,口感好,并且易吸收。
春天里的元气早餐----五谷糊
材料:黑豆15克,黄豆15克,紫米15克,黑芝麻15克,小麦20克,核桃30克。
配料:冰糖15克。
五谷糊的做法
1、把所有材料准备好。
2、核桃去壳和黑芝麻烤香备用。
3、黑豆、黄豆、紫米、小麦洗干净,泡浸1个晚上。
4、把泡浸好的黑豆、黄豆、紫米和小麦倒入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮30分钟。
5、把煮好的豆类和汤汁、冰糖和烤香的芝麻、核桃一起倒入料理机或破壁中。
6、选择五谷键,开始,程序结束后即可享用。
香喷喷的,口感很好。
有补脑益智,健脾黑发的功效。
小贴士
1、所有的材料须提前准备好。
2、材料中的份量可按个人喜欢增减。
3、破壁机没有加热功能,所以所有放进机子里的食物必须是可以直接食用的。