橘子胡萝卜汁
原料：橘子1个，胡萝卜1根，饮用水200毫升。
橘子胡萝卜汁的做法
1.将橘子去皮去子，切成块状；
2.将胡萝卜去皮洗净，切成块状；
3.将准备好的橘子、胡萝卜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
橘子的肉、皮、络、核、叶全都是药。
缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。在众多食物中，胡萝卜是补充维生素A的首选。春季是万物生发的时候，要多补充维生素A，提高身体的免疫功能。
此款果汁能够促进血液循环，提高免疫力。
小贴士：橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体通神和补钾药物时，均应忌食橘子。挑选橘子时选择捏起来很有弹性的，这说明水分多而且甜；如果捏之不能反弹，说明不够新鲜。
