香瓜橙子梨汁

发布时间:2015-06-16

夏天到了,虽然天气有些热,但市场上的水果也多的很呢。如果觉得一种水果吃着单一,正好搭配其功效或者颜色,两三种混在一起做成果汁,也是一种不错的选择。

今天的这道果汁,我用了三种水果——橙子、香瓜、雪花梨,本来还打算用两根芹菜,结果没找到。我把这三种水果搭配在一起,考虑到橙子的多汁美艳,香瓜的酥嫩香甜,雪花梨的多汁甜脆,而且这三种水果都具有清热、抗疲劳之功效,搭配在一起不但口感好,而且营养很全面,钙、钾、镁等多种矿物质和丰富的维生素C。

我用的料理机直接打的,没有放集合网罩,主要是考虑到这三种水果都是极细腻的质地,可以和果汁直接饮用,增加植物纤维,更利于肠胃蠕动。

香瓜橙子梨汁

香瓜橙子梨汁

材料:橙子一个,香瓜一块,雪花梨一个(实用量半个),碱法苏打水150毫升

香瓜橙子梨汁的做法

1.三种水果准备好;

2.橙子去皮切成小块,香瓜去皮去籽切成小块,梨去皮,根据食用量实际只用了半个,切成小块;

香瓜橙子梨汁做法步骤1-5

3.三种水果入料理杯中;

4.倒入150毫升的碱法苏打汽水;

5.盖上料理杯盖子,启动程序,果块瞬间变果汁。

虽然有果渣,但是很细腻,所以在口感上能够接受,最主要的是增加了纤维的摄入,促进肠胃的蠕动,一点儿不浪费!

香瓜橙子梨汁的做法

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