黄瓜西芹蔬果汁
原料:黄瓜1条、苦瓜1/5条、西芹1片、青苹果1个、青椒1/3个、果糖适量。
黄瓜西芹蔬果汁的做法
1.将黄瓜洗净,切块;青苹果洗净,切块;西芹洗净,切块;青椒、苦瓜分别洗净,去子,切块。
2.将所有材料榨成汁,最后拌入果糖即可。
营养功效
黄瓜的主要成分为葫芦素,具有抗肿瘤的作用,对血糖也有很好的降低作用。
芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。
此款果汁能帮助缓解失眠症状。
饮料网小贴士
西芹的叶子中富有营养,所以最好不要将其丢弃。