菠菜苹果蔬果汁

菠菜苹果蔬果汁

原料：菠菜50克、苹果1个、包菜50克

菠菜苹果蔬果汁的做法

1.将菠菜、包菜均洗净，切碎备用；苹果洗净，去核切块。

2.将所有原料均放入榨汁机中榨汁即可。

营养功效

常吃菠菜，可以帮助人体维持正常视力和上皮细胞的健康、防止夜盲、增强抵抗传染病的能力、促进儿童生长发育等。

苹果能有效减缓人体疲劳，在消除疲劳的同时，还能增强记忆力。

此款果汁具有缓解失眠的功效。

饮料网小贴士

患有肾炎、肾结石的人，不宜食用菠菜。