常食膨化食品会造成营养不均衡吗

发布时间：2022-04-07

膨化食品采用膨化工艺（烘焙、油炸、微波或挤压等）。是以谷物、豆类或土豆为主要原料制成的休闲食品，如雪虾、米饼、薯片等。

由于膨化食品一般具有高热量、高脂肪、高糖等特点，因此不宜长时间过量食用。尤其是爱是小零食的女性朋友，更要注意合理膳食、均衡。

常食膨化食品会造成营养不均衡吗

如果饭前多吃这种食物，很容易引起饱腹感，影响正常饮食，营养不良。

相关文章

饮食食疗推荐文章

推荐专题