白果果仁含有多种的上班族可以多饮此茶以改善状况。 材料:白果6颗,百合4克,冰糖2块。 做法:将白果煮熟,将煮好的白果、百合、冰糖一起放入杯中,倒入开水冲泡10分钟即可。 健康饮食网小提示 白果不能生吃,会中毒。