清热利咽米糊
材料:大米100克,干蒲公英30克,橄榄6枚,胖大海3枚,冰糖适量
清热利咽米糊的做法
1.干蒲公英、橄榄和胖大海一起放入纱布袋中,同1500克水入砂锅内,以小火煎煮20分钟,过滤取汁;大米淘洗干净,用清水泡涨。
2.将大米放入豆浆机桶内,注入过滤的汁液1200克,加入冰糖。
3.放入机头,接通电源,按“米糊”键打成糊,倒碗肉食用。
养生功效
此米糊能治咽喉痛,对慢性反复发作咽炎、扁桃体红肿等皆有效。教师常服此米糊,不仅能防止咽炎的发生,而且对声音嘶哑和治疗咽炎极有疗效。