小米汁

发布时间:2015-02-22

小米汁

材料:小米100克,红枣20克,白糖适量

小米汁的做法

1.小米洗净,浸泡;红枣用温水泡发,去核

2.将小米、红枣放入豆浆机中,添水搅打煮沸成汁。滤出,加入白糖拌匀即可。

贴心提示

淘米时不要用手搓,也不要长时间浸泡,不要用热水淘米,防止营养流失。

小米汁

营养成分

红枣含有多种氨基酸、糖类、有机酸、黏液质等。

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