李子蛋蜜奶
原料：李子4颗，蛋黄1个，鲜奶200毫升，冰糖适量。
李子蛋蜜奶的做法
1.将李子洗净去核，切成块状；
2.将准备好的李子、蛋黄、鲜奶一起放入榨汁机榨汁；
3.在榨好的果汁内放入适量冰糖即可。
养生功效
李子有助于胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加肠胃蠕动的作用，胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者可多吃李子。蛋黄中含有宝贵的维生素A、维生素D，这些脂溶性维生素能够补充身体所需营养物质。
冰糖能够补充体内的水分和糖分，具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。此款果汁能够消肿祛湿，缓解水肿造成的肥胖。
小贴士：冰糖品质纯正，不易变质，除可作糖果食用外，还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。一般人群均可食用，但是糖尿病患者不宜食用冰糖，所以糖尿病患者不宜过多饮用李子蛋蜜奶。
