山药冬瓜玉米汁 原料:山药80克、玉米1个、 冬瓜60克、苹果1/4个 山药冬瓜玉米汁的做法 1.将山药去皮,洗净切丁;苹果洗净去核,切丁;冬瓜去皮、子,洗净后切块;玉米洗净,取玉米粒。 2.将所有材料放入榨汁机一起搅打成汁即可。 营养功效 山药有滋润肌肤、养颜的功效。冬瓜富含维生素C,能减少黑色素的形成。 苹果含丰富的维生素C和锌,有助于增强机体的免疫力,提高抗病能力。常 饮此款果汁,能延缓衰老,淡化色斑。 饮料网小贴士 使用山药前,可以先用水焯一下,这样可以去除黏液。