黄花菠菜蜂蜜汁
原料:黄花菜60克、菠菜60克、葱白60克、蜂蜜30毫升
黄花菠菜蜂蜜汁的做法
1.黄花菜、菠菜、葱白均洗净,切小段。
2.将黄花菜、菠菜、葱白放入榨汁机中榨成汁,最后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
营养功效
菠菜富含抗氧化剂维生素C和维生素E,维生素C、维生素E可防御机体细胞膜遭受氧化破坏,并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”,减少由内脏沉积“脂褐素”而导致脏器的退行性老化。
常饮用此款果汁可防治口腔溃疡。
饮料网小贴士
黄花菜以色泽金黄有光泽者为佳,不能有霉烂变质现象。