苹果菠萝桃子汁
原料：苹果1个、菠萝300克、桃子1个、柠檬1个
苹果菠萝桃子汁的做法
1.将苹果洗净，去皮切块；菠萝去皮，洗净切成块；桃子洗净，去核，切块。
2.柠檬洗净，切片。
3.将所有的原材料放入搅拌机内榨成汁即可。
小常识
选购苹果时，以色泽浓艳、外皮苍老、果皮外有一层薄霜的为好。苹果富含糖类和钾盐，冠心病、心肌梗死、肾病、糖尿病的人不宜多吃。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。
营养功效
苹果含有丰富的膳食纤维、钾、钙、铁、磷等，有助于促进肠道蠕动。菠萝含有碳水化物、钙、磷、维生素等，有润肠通便、清暑解渴的功效。柠檬含有维生素C、柠檬酸等，有预防感冒的功效。此款果汁能通便利尿。
饮料网小贴士
有胃溃疡症状的患者，不宜饮用此款果汁。
