经常饮用矿泉水对身体健康吗

发布时间:2022-04-20

大家都知道,一个成年人大概每天需要饮用2000毫升左右的水,才可以保证收支的平衡,如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的矿泉水,长时间下去会不会对身体造成伤害呢?

因为矿泉水一般含钙、镁较多,有一定的硬度,钙、镁离子在常温下非常容易被人体吸收,可以起到很好的补钙作用。

经常饮用矿泉水对身体健康吗

如若煮沸时钙、镁易和碳酸根生成水垢析出,这样不仅会丢失钙、镁,还会造成感官上的不适应,因此最佳的饮用矿泉水是在室温下饮用。

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