酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便。不过...酸奶减肥不是随便就能实现的。只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，才真的可以达到瘦身效果！
木瓜奶昔，口感香甜凉爽，重点是价格还平民得不得了，今天推荐一道木瓜奶昔，非常简单的做法，你也试试吧。
木瓜奶昔
材料：水果木瓜一个、酸奶100克
木瓜奶昔的做法
1.将木瓜对半切开成凉拌
2.挖去籽
3.取一半的木瓜去皮后切成小块，放入搅拌机，搅拌成泥
4.另一半稍微挖掉一部分木瓜肉
5.将酸奶倒入50克木瓜泥中，混合均匀
6.然后在倒入另一半的木瓜瓢中即可
7.放块叶子装饰一下好看多啦！嘻嘻是不是很简单呢
