巴戟海龙瘦肉汤

发布时间:2023-03-21

巴戟海龙瘦肉汤

原料:猪瘦肉500克,海龙30克,巴戟天100克。

巴戟海龙瘦肉汤的做法

1.海龙、马戟天洗净;猪瘦肉洗净。

2.把全部用料放入清水锅内,武火煮沸后,改文火煲3小时。加盐调味即成。

功效:补肾壮阳。

食材搭配小提示

菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。

海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。  

瘦肉不等于低脂肪

许多人都认为瘦肉中的脂肪含量低,多吃无妨。其实,这种认识是不全面的。瘦肉的脂肪含量比肥肉的脂肪含量低,这是毫无疑问的,但绝不能笼统地认为瘦肉都是低脂肪的。要确定瘦肉中...[更多]

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