冬瓜薏米瘦肉汤

发布时间:2023-02-27

冬瓜薏米瘦肉汤

主料:冬瓜1500克,猪瘦肉250克,薏米60克。

辅料:陈皮l片。

冬瓜薏米瘦肉汤的做法

1.先将冬瓜洗净,切块。薏米、陈皮洗净。瘦肉洗净,切块。

2.然后将全部主料放入瓦煲内,加适量清水,武火煮沸后,文火煲2小时,调味供用。

冬瓜薏米瘦肉汤的做法

功效:祛湿除斑。

食材搭配小提示

鳖肉和冬瓜搭配一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等,具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积,多吃有助于减肥。

栗子和薏米搭配一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品,两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配

芦笋和冬瓜搭配一起吃:能清热、降脂、降压、抗癌的芦笋,配以甘淡清寒、清热利尿、解毒、生津的冬瓜,不仅清凉爽口,而且对人体有较好的保健作用。常食对高血压、高血脂、动脉硬化以及水肿、咳嗽、肾脏

冬瓜营养价值分析

冬瓜,一种常见的绿色蔬菜,以其清凉的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。本文将为您详细介绍冬瓜的营养价值及其对人体健康的益处。冬瓜的营养成分1.蛋白质:冬瓜中含有较高...[更多]

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