这些天的温度是直线上升,在太阳底下呆的时间长一点人都感觉要爆炸了。炎炎夏日,真的要照顾好自己。
广东人在这时就喜欢多点煮消暑解热的汤水,像这个冬瓜老鸭汤。冬瓜可以消暑,老鸭可以解毒滋阴,大热天里,这样一个汤既可以清热解暑,又可以毒滋阴,多好,哈哈。
冬瓜老鸭汤
原料:老鸭750克,冬瓜300克,葱段、姜片各适量,盐5克,料酒15克味精少许。
冬瓜老鸭汤的做法
1、老鸭宰杀,剁成块,氽水待用。
2、冬瓜清洗干净,去皮、去瓤,切片。
3、锅中倒油烧热,下葱段、姜片、老鸭肉翻炒。
4、然后倒入料酒炒匀,加水1500克煮30分钟。
5、再下冬瓜片煮20分钟,加盐、味精调味即可。
做法小技巧
1、冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显。
2、冬瓜性凉,不宜生食。
3、煎汤,煨食,做药膳,捣汁饮;或用生冬瓜外敷。